狮峰龙井茶的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
狮峰龙井茶具有多种功效：
1、兴奋作用：龙井茶中的咖啡因可以刺激人的中枢神经，帮助人们振奋精神，改善思维，提高工作效率。
2、利水作用：龙井茶还有助于利尿，帮助人体排出多余的水分，有助于水肿的消除。
3、减肥功效：龙井茶中的咖啡碱和儿茶素可以协同作用，帮助消化和减少脂肪堆积，从而帮助减肥。
4、抗氧化、抗辐射作用：龙井茶中的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，从而起到抗氧化、抗辐射的作用。
5、防龋齿作用：龙井茶中含有氟离子，对于牙齿的健康有益，可以预防龋齿。
6、改善血管功能：龙井茶中的茶多酚类物质可以舒缓血管，降低血压和胆固醇水平，改善血液循环，从而减少心血管疾病的风险。
综上，狮峰龙井茶具有多种健康益处，适量饮用有助于保持身体健康。但请注意，过量饮用可能会导致失眠或其他不适，建议合理饮用。
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