生茶的功效与作用禁忌
311次浏览・3月前
问题详情：生茶的功效与作用禁忌？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生茶的主要功效和作用包括以下几点：
1、提神醒脑：生茶中的咖啡因含量较多，能够刺激中枢神经，有助于振奋精神，提升思维能力和工作效率。
2、清热解暑：生茶性寒凉，在夏季饮用可以起到清热解暑的作用。
3、保护心血管：生茶中的茶多酚有助于降低血压和血糖，对于预防心血管疾病有一定帮助。
4、促进消化：适量饮用生茶可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于缓解消化不良有一定作用。
然而，虽然生茶具有一定的功效和作用，但也有一些需要注意的禁忌事项：
1、孕妇不宜饮用生茶，因为其中的咖啡因可能会影响胎儿健康。
2、神经衰弱或者睡眠质量不佳的人不宜饮用生茶，以免加重症状。
3、哺乳期妇女饮用生茶可能会影响乳汁分泌，因此建议避免饮用。
4、空腹时不宜饮用生茶，以免刺激胃黏膜，引起不适。
5、不建议长期大量饮用生茶，因为可能对身体产生不良影响。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有