桑葚玉米须泡水喝的功效
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问题详情：桑葚玉米须泡水喝的功效？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
桑葚玉米须泡水喝的功效主要包括：
1、利尿消肿：玉米须有助于促进胆汁排泄，降低胆汁内的有机物和胆固醇含量，从而减轻胆囊的负担。此外，玉米须中的皂苷类物质能加快体内多余水分的代谢，消除水肿。桑葚则具有滋阴补血、生津润燥的效果。因此，两者结合泡水饮用，能够在一定程度上利尿消肿。
2、清肝利胆：桑葚性寒，适用于肝经火旺等体质的人食用。配合玉米须泡水喝能够清肝利胆，有助于改善肝胆不和引起的症状。
3、增强免疫力：桑葚含有丰富的矿物质元素和维生素等营养物质，有助于增强抵抗力，缓解口渴等症状。玉米须还富含丰富的膳食纤维，二者一起食用，营养价值极高。还可以改善粪便性状、改善肠道菌群等功效。桑葚本身也有美容养颜的作用，适量食用对于女性有抗衰老的作用。
请注意，以上只是一些传统的观点和现代营养学的结合理解，如果身体不适，建议及时就医。特别提醒，桑葚性寒，脾胃虚寒的患者不宜过多食用。在服用任何中草药或食物之前建议先咨询医生或专业的营养师的建议。
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