脚踝骨骨折怎么消肿

脚踝骨骨折肿胀，想要快速消肿可以采取以下几种方式：

1、冰敷：在骨折初期（大约24小时内），采用冰敷有助于减少血液循环和肿胀。用冰袋或冰块包裹在毛巾里，敷在受伤部位，每次敷约15-20分钟，每隔几小时重复一次。

2、抬高受伤部位：将受伤的脚踝抬高，以减轻血液和液体的流动造成的压力，有助于减少肿胀。在坐着或躺着的时候，可以把脚抬高到心脏以上位置。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少肿胀和出血。但需注意不要过度包扎，以免影响血液循环。

4、药物治疗：在医生的指导下使用消炎止痛药、抗生素等药物，有助于消肿和缓解疼痛。

5、物理疗法：在骨折恢复期，可以采取物理疗法如热敷、电疗等，促进血液循环和肿胀的消退。

6、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于消肿和恢复。

请注意，以上方法需要在医生的指导下进行。如果脚踝骨骨折导致严重肿胀或其他不适，请及时就医。医生会根据具体情况采取合适的治疗方法，如手术或石膏固定等。