腰疼有腰间盘突出怎么办
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问题详情：腰疼有腰间盘突出怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎间盘突出导致的腰疼，是较为常见的腰部疾病症状之一。这种情况可以采取以下措施来缓解和治疗：
1、休息与物理治疗：首先，避免长时间坐立或过度使用腰部肌肉，让腰部得到充分的休息。可以尝试热敷、按摩等物理治疗方法，有助于缓解疼痛。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要处方药物如肌肉松弛剂。
3、康复锻炼：进行针对性的康复锻炼可以缓解腰疼。例如，桥式、平板支撑和其他核心肌肉锻炼可以帮助加强腰部肌肉，预防进一步的损伤。
4、使用支具：在医生建议下，可以使用腰部支具来稳定腰部，减少活动对腰椎间盘的压力。
5、保持良好的生活习惯：保持正常的体重、均衡饮食、适量运动、避免长时间保持同一姿势等良好的生活习惯有助于预防和改善腰椎间盘突出。
6、寻求专业治疗：如果腰疼持续不减或者加重，建议寻求专业医生的帮助。可能需要进一步的检查，如MRI，以了解腰椎间盘突出的严重程度。根据医生的建议，可能需要进行手术治疗或其他治疗方法。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果腰疼症状持续或加重，请及时就医。
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