驴排骨功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
驴排骨含有多种营养成分，如大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等，对身体有诸多益处。其主要功效与作用如下：
1、补钙：驴排骨富含钙质，适量食用有助于预防骨质疏松，对于骨骼生长发育也有积极作用。
2、滋阴壮阳、益气补血：驴排骨被认为具有滋补作用，适量食用有助于滋阴壮阳、益气补血，适合身体虚弱的人食用。
3、强筋壮骨：驴排骨对于腰膝酸软、筋骨疼痛等症状也有一定改善作用。
4、提高免疫力：驴排骨富含蛋白质和微量元素，有助于增强机体免疫力和抗病能力。
5、美容养颜：驴排骨中的胶原蛋白对皮肤有益，适量摄入有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。
6、增强体质：对于体质虚弱、病后调养的人来说，驴排骨是一种营养丰富的食品，有助于恢复体力、增强体质。
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