哺乳期能不能吃大虾
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期是可以吃大虾的。大虾含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、维生素、矿物质等，有助于产妇补充营养，促进产后恢复。同时，这些营养物质也能通过乳汁分泌，有助于宝宝的生长发育。
不过，在食用大虾时需要注意以下几点：
1、产妇需要确保大虾是新鲜的，避免食用不新鲜或变质的虾类，以免引起食物中毒或其他健康问题。
2、产妇需要注意自己的过敏史。如果产妇对虾类或海鲜过敏，那么应该避免食用大虾，以免引发过敏反应，影响自身健康和宝宝的健康。
3、食用大虾时需要注意适量，避免过量食用。过量食用大虾可能会导致消化不良或其他不适。
总之，哺乳期产妇可以吃大虾，但要注意选择新鲜、卫生的虾类，适量食用，并注意自己的过敏史。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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