身体累可以汗蒸吗

身体累时可以汗蒸，汗蒸能够加快血液循环和人体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解疲劳。这有助于身体的恢复和能量的储存。但是需要注意以下几点：

1、汗蒸虽然有益于身体健康，但也不能过度频繁地进行，否则可能会导致身体过度疲劳或其他不适。应根据个人的身体状况和环境来安排汗蒸时间。

2、在进行汗蒸之前，要确保身体状况良好，避免在身体不适或疲劳过度的情况下进行汗蒸，以免加重身体负担。

3、汗蒸后要注意休息和补充水分，因为汗蒸会消耗体内的水分和能量。

总之，在身体疲劳时可以进行汗蒸，但要根据个人身体状况合理安排，并注意汗蒸后的休息和补水。如果有任何不适，应立即停止并咨询医生的建议。