尾椎骨疼痛怎么治

337次浏览・4月前

问题详情：尾椎骨疼痛怎么治？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

尾椎骨疼痛的治疗取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息和冰敷：如果是由于轻度劳损或轻度外伤引起的疼痛，可以首先尝试休息，并且在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻炎症和肿胀。

2、热敷和按摩：如果疼痛持续，可以尝试热敷疼痛部位，有助于放松肌肉。同时，轻柔的按摩也有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，但请务必遵循医生的建议。

4、调整坐姿和避免久坐：长期久坐可能会导致尾椎骨压力增大，引起疼痛。可以在坐着的时候调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。如果工作需要久坐，可以使用专门的坐垫来分散压力。

5、运动疗法：一些特定的运动可以帮助加强下背部和骨盆区域的肌肉，有助于缓解尾椎骨疼痛。例如，瑜伽和普拉提中的一些动作。

6、寻求专业治疗：如果疼痛严重或持续时间长，可能需要寻求专业的医疗帮助。可能需要接受物理治疗、针灸或其他的治疗方法。

以上建议仅供参考，并不能替代医生的诊断。如果尾椎骨疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有