发烧没有药怎么退烧

当发烧却没有药物时，可以采取一些物理方法来帮助退烧。以下是一些建议：

1、物理降温：使用温水擦拭全身，特别是腋窝、颈部、腹股沟等血管丰富的地方，有助于散热。

2、补充水分：多喝水可以增加尿量，帮助排出体内的热量。

3、冷敷：用毛巾包裹冰块放在额头、腋下、腹股沟等部位，可以降低局部温度。

4、泡脚：水温要没过脚踝，通过泡脚促进身体血液循环，加快散热，注意泡脚时要适量增减衣物，防止受寒。

5、泡澡：泡澡能促进血液循环和新陈代谢，帮助降温。

6、休息：发热时身体需要休息，可以通过睡觉来减少身体的消耗和恢复体能。

7、寻求医疗帮助：如果发热持续不退或者体温较高（超过38.5℃），或者伴随其他症状（如咳嗽、呼吸急促等），建议尽快寻求医疗帮助。

这些方法可以作为临时降温措施，但如果症状持续或加重，仍需及时就医。同时请注意，对于小孩和老人等特殊人群要特别小心，密切注意病情变化，避免延误治疗。