落枕可以强行扭脖子吗

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问题详情：落枕可以强行扭脖子吗？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

落枕后不建议强行扭脖子。

落枕是由于颈部肌肉或软组织的痉挛引起的，强行扭脖子可能会加重颈部肌肉的损伤，导致疼痛加剧，不利于落枕的恢复。因此，在落枕期间，应该避免过度活动和刺激颈部，让颈部得到充分的休息和恢复时间。

如果发生落枕，可以采取一些缓解措施，如热敷、按摩、轻度活动颈部等，帮助缓解颈部疼痛和僵硬感。如果疼痛较为严重，建议咨询医生，按照医生的建议进行治疗和护理。同时，平时要注意保持正确的睡眠姿势，避免颈部长时间保持同一姿势，预防落枕的发生。

总之，对于落枕问题，应当谨慎处理，避免强行扭脖子等可能加重症状的行为。

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