打胎吃什么补身体

打胎后，女性需要充分休息和营养补充来恢复身体健康。除了均衡饮食外，还可以适当多吃以下食物来补充营养：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，以增强体质，帮助身体尽快恢复。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、青菜、苹果、橙子等，以补充维生素和微量元素，有利于身体康复。

3、补血养气的食物：如红枣、枸杞、桂圆、阿胶等，有助于补充气血，预防贫血。

4、多吃瘦肉等含铁丰富的食物以及促进铁吸收的食物，因为流产后会有一定的失血，适当的补充铁质可以预防贫血的发生。

此外，还需要注意避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免影响身体恢复。在补充营养的过程中，如有特殊不适，建议及时就医。

总之，打胎后需要关注饮食营养，合理搭配膳食，保证摄入充足的营养，帮助身体尽快恢复。