囗腔溃疡吃什么好得快

口腔溃疡患者可以通过食用一些富含维生素C、维生素B和锌的食物来促进愈合，同时避免刺激性食物。以下是一些建议的食物：

1、新鲜蔬菜和水果：如猕猴桃、草莓、橙子、柿子等水果以及菠菜、青菜、萝卜等蔬菜，富含维生素C、维生素B等营养成分，有助于促进口腔溃疡的愈合。

2、富含锌的食物：如瘦肉、猪肝等，锌可以促进口腔粘膜的修复，有助于缓解口腔溃疡的症状。

3、清热解毒的食物：如绿豆汤、莲子心等，可以帮助缓解口腔溃疡引起的疼痛和炎症。

4、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉等，可以提供身体所需的营养，有助于口腔溃疡的愈合。

同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、姜等。此外，还可以通过口服维生素C片或者复合维生素片来促进溃疡面的愈合。平时也要多喝水，保持口腔的清洁。如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些治疗口腔溃疡的药物。

总之，口腔溃疡的恢复需要多方面的注意和调整，饮食调理只是其中的一部分。如果溃疡持续不愈或反复发作，建议及时就医。