吃了不干净的东西拉肚子怎么办

吃了不干净的东西拉肚子，可能是由于食物中毒或者肠胃受到细菌、病毒感染导致的腹泻。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、及时补水：腹泻可能导致身体失去大量水分，容易出现脱水症状，因此需要多补充温开水或淡盐水。

2、饮食调理：适当减少油腻食物的摄入，尽量清淡为主。如果情况较为严重，可以选择喝小米粥、吃水煮菜等低脂、易消化的食物，以减轻肠胃负担。

3、药物治疗：在医生的指导下服用止泻药物，如蒙脱石散等。如果伴有腹痛等症状，还可以适当服用解痉止痛药，如颠茄片等。如果有感染因素参与，还需要考虑抗生素治疗。请注意，务必在医生指导下用药，避免自行购药使用。

4、注意卫生：养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，避免因细菌感染导致腹泻。

5、注意休息：拉肚子可能会导致身体疲劳，充足的休息有助于身体的恢复。

6、观察症状：密切观察自己的症状，如腹泻、腹痛等是否有加重趋势。如有加重或持续不缓解，应及时就医。

总之，吃了不干净的东西拉肚子时，需要根据具体情况采取相应的措施。同时保持良好的心态，增强身体抵抗力，以便更好地恢复健康。如有疑虑或症状持续不缓解，请及时就医。