夏天喝什么茶好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
夏天喝以下茶比较好：
1、绿茶：夏天比较炎热，容易导致身体出现上火的症状，绿茶本身就有清热解暑的作用，适当饮用有助于消暑降火。
2、菊花茶：菊花茶有一定的清热降火、舒缓疲劳的作用，夏天喝也有助于缓解暑热。
3、荷叶茶：荷叶茶可以消暑利尿，有助于身体排除湿气，对身体有一定益处。
4、冬瓜茶：冬瓜茶具有清热解暑、生津止渴的功效，适合夏天饮用。它不仅口感清爽，而且富含维生素C和矿物质。
5、柠檬茶：柠檬茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。夏天饮用柠檬茶还可以帮助消化、促进新陈代谢。
此外，还有一些其他类型的茶，如决明子茶、桑葚茶等，也可以根据个人口味选择饮用。但每个人的体质不同，喝茶的效果也会有所不同。如果有任何疑虑或特殊体质，建议咨询医生或营养师的建议。
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