膝盖胫骨骨折做过手术后怎样康复

膝盖胫骨骨折手术后，为了进行有效的康复，需要注意以下几个方面：

1、休息与保护：术后初期，患者需要充分休息，避免过度活动，以确保骨折部位能够顺利愈合。在医生的指导下，适时进行固定和拆除固定装置，如石膏等。

2、康复训练：在医生的建议下，适时开始康复训练。初期可以在床上进行简单的关节活动，帮助恢复关节灵活性和肌肉力量。随着骨折的愈合，逐渐加大活动范围和强度。

3、理疗和按摩：物理治疗如理疗、热敷和按摩等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环，有助于康复。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药（如止痛药）和处方药（如抗生素等）。但需注意药物过敏风险，按照医生指示正确使用。

5、营养与饮食：摄取足够的营养，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折的愈合和康复。避免吸烟和过量饮酒，因为它们可能影响骨骼愈合。

6、定期随访：定期进行复查和随访，以确保骨折愈合情况良好，并在医生的指导下调整康复计划。

7、心理调适：骨折后的康复过程可能需要较长时间，患者可能会面临焦虑和压力。与家人、朋友和医生保持沟通，寻求心理支持，有助于更好地应对康复过程中的挑战。

请注意，以上建议仅供参考。具体的康复计划应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如果术后出现任何异常症状或不适，应及时就医。