老感觉喉咙里有痰但又吐不赶紧怎么办

感觉喉咙里有痰但又吐不干净的情况可能是由于多种原因导致的，以下是一些应对方法：

1、调整饮食：少吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、生姜等，以减少对咽喉的刺激。同时，多喝水有助于稀释痰液，缓解喉咙的不适感。

2、药物治疗：如果是由于感冒、支气管炎等引起的喉咙有痰，可以使用一些祛痰药物，如溴己新、氨溴索等。在使用药物之前，建议先咨询医生，以确保用药的安全性和有效性。

3、漱口清洁口腔：可以使用温水或淡盐水漱口，有助于清洁口腔和咽喉，缓解喉咙的不适感。

4、拍打震动：可以轻拍背部帮助排痰，注意力度适中，避免造成损伤。

5、保持空气湿度：室内空气过于干燥可能导致痰液难以排出，可以使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解喉咙的不适感。

6、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强免疫力，促进身体的恢复。

如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。同时，保持良好的心态也有助于身体的恢复。