小儿受凉感冒吃什么比较好

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问题详情：小儿受凉感冒吃什么比较好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小儿受凉感冒时，除了注意日常的保暖和休息，饮食也是非常重要的。以下是一些建议的食物和饮食调整：

1、清淡易消化的食物：如稀饭、面条等，这些食物容易消化，不会给孩子的胃肠道造成负担。

2、富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃、橙子等，都富含维生素C，有助于增强孩子的免疫力，抵抗感冒病毒。

3、温开水：多喝水有助于排出体内的毒素和废物，保持呼吸道湿润，缓解感冒带来的不适。

4、温热性的食物：如红枣、桂圆等，这些食物有助于驱寒，缓解受凉感冒带来的不适。

5、炖汤：如鸡汤等，这些汤类食物营养丰富，易于消化，有助于孩子的身体恢复。

同时，避免给孩子食用过于油腻、辛辣、生冷和刺激性的食物。如果孩子的症状较重，如高热、咳嗽剧烈等，应及时就医，按照医生的建议进行治疗和饮食调整。另外，还需要注意的是，虽然食疗对于感冒的恢复有一定的帮助，但并不能完全替代医疗手段，所以在孩子感冒时，还是应该及时就医。

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