血压不稳是怎么回事
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问题详情：血压不稳是怎么回事？
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
血压不稳的原因可能有以下几点：
1、精神压力过大或不良作息：在压力过大的情况下会引起神经功能不稳定和过度焦虑的情况，继而会引发情绪比较激动或者心理精神负担过重的现象，从而影响睡眠质量或时间，导致血压波动不稳的情况。另外作息不规律也会引起血压的不稳定。建议患者平时可以适当地进行心理调节，保持愉快的心情，适当地转移注意力，缓解精神压力过大的情况。此外需要注意作息规律，避免熬夜。
2、不良饮食习惯：如果平时不注意饮食的摄入，过多食用高脂肪、高胆固醇的食物，或者摄入过量的盐分等，都可能导致血压不稳定的情况。建议患者平时需要注意饮食结构的调整，尽量以清淡的食物为主，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。同时还需要注意控制盐的摄入量，避免过度劳累或情绪激动等刺激因素。若血压持续升高或伴随其他不适症状，应及时就医治疗。
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