焦虑症的症状有哪些
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
焦虑症的症状可以分为心理症状和躯体症状。
心理症状主要包括精神焦虑、恐慌以及恐惧等。患者常常过度担忧未来可能发生的事情，即使事情并未发生或无法确定是否发生，也可能出现焦虑不安的情绪。此外，他们可能会过于急躁，容易紧张和难以放松。在某些情况下，焦虑症患者还可能经历惊恐发作，出现极度的恐慌和无助感，甚至出现失控感等。躯体症状则包括多种身体反应，如头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌气短等。焦虑症患者还可能出现失眠症状，如入睡困难、睡眠质量下降等。此外，他们可能会感到肌肉紧张，全身紧绷感明显，甚至出现肌肉疼痛的情况。另外需要注意的是，焦虑症的症状会因个体差异而表现不同，建议根据个人情况进行评估和诊断。如果有相关疑虑或症状，应及时寻求医生的帮助和建议。
总之，如果出现上述症状中的多条情况并影响到正常生活，请及时就医接受诊断和治疗。不过度焦虑和自行解读病情也可能造成心理负担。除了遵循医生的建议治疗外，生活中可以结合自身实际进行适当的放松调整来帮助减轻压力负担，比如积极的参加健康锻炼，寻求亲人朋友的关怀沟通等来帮助改善这一状况。
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