怎么知道自己是否有口臭
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李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
判断自己是否有口臭，可以通过以下几个方法来判断：
1、闻自己的口气：使用双手手掌捂住嘴巴和鼻子，然后呼出一口气，通过嗅觉来闻是否有异味，初步判断是否存在口臭。
2、观察口腔异味：使用牙线清洁牙缝后观察牙线上是否有异味。同时观察舌苔是否舌苔厚腻，以及牙齿是否有残留食物残渣等情况，如果有这些情况，则可能有口臭。
3、询问他人：询问身边亲近的人，如朋友、亲人或同事是否觉得有口臭。虽然这可能会有些尴尬，但能最直接地了解口臭情况。
4、使用专业检测工具：一些药店或口腔护理店有售检测口臭的试纸或仪器。这些工具可以帮助了解是否存在口臭。
5、观察口腔健康状况：口臭可能与口腔疾病有关，如牙龈炎、牙周炎等。如果出现牙龈红肿疼痛、牙齿发黄或刷牙时出血等症状，可能有口臭问题。如有以上症状建议咨询专业牙医以获取更准确判断和建议。
如果发现存在口臭的情况，建议保持口腔卫生、注意饮食和生活习惯调节。若问题持续不改善或出现其他症状，请及时就医咨询。
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