产后抑郁症的三个典型表现

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韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

产后抑郁症是一种在产后出现的情绪问题，对新手妈妈的身心健康和母婴关系都可能产生负面影响。以下是产后抑郁症的三个典型表现：

1、情绪波动大：产后抑郁症患者可能会表现出情绪不稳定，容易哭泣，或是出现焦虑、沮丧、暴躁等情绪。她们可能会对自己或者外界的事物感到失落、绝望，或者在没有任何原因的情况下突然变得急躁易怒。

2、失眠或嗜睡：产后抑郁症也可能导致睡眠障碍，表现为失眠或者嗜睡。由于身体疲劳或精神压力过大，患者可能难以入睡，或者醒来后难以再次入睡。同时，患者可能还伴有头晕、头痛等其他身体不适的症状。

3、自我价值感降低：产后抑郁症患者可能会对自己产生消极的评价，认为自己无法胜任母亲的角色，对自己产生自责和无助感。这种自我价值的降低可能进一步导致自信心下降，使患者无法积极面对生活中的挑战和压力。

除了以上三个典型表现，产后抑郁症还可能表现为对日常活动失去兴趣，食欲改变（如暴饮暴食或食欲不振），甚至出现自杀倾向。这些症状可能会影响患者的日常生活和照顾婴儿的能力。如果产妇出现上述症状，建议及时寻求专业医生的帮助。此外，家人和朋友的支持和理解也是帮助产后抑郁症患者度过难关的重要因素。

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