感冒多久可以跑步

感冒后需要等待至少一周左右的时间才能跑步。这主要取决于个人的恢复能力和身体状况。一般情况下，在感冒完全康复之后再进行跑步等运动比较合适。这是因为跑步等运动会增加身体消耗，对于刚恢复体力的身体来说可能会造成一定的负担。

当然，如果感冒比较轻微，并且身体体质比较好，可能一周左右的时间就能逐渐恢复体力，可以适当进行运动。而如果感冒症状较为严重或者体质较差，建议尽量延长休息时间，以免过早跑步不利于感冒恢复。

总之，在感冒期间要注意休息，多喝水，多吃富含维生素的食物，以帮助身体恢复健康。如有疑虑或情况严重，建议及时咨询医生或专业人士的建议。