发烧用冷水还是热水敷
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
发烧时，应该根据具体情况选择使用冷水还是热水敷。
对于发热程度较高的情况，如体温在39℃以上时，建议使用冷水敷，有助于降低体温。因为当体温较高时，身体通常会感到燥热，敷上冷敷可帮助体表散热。注意避免使用过冷的毛巾直接冷敷于额头上，可以选择相对不太过凉的毛巾进行敷贴，以不烫手为准。
如果发烧的情况不是很严重，可以通过温水擦浴或擦拭身体各处来帮助散热。但请注意不要用热水泡澡或洗澡，避免水温过高刺激体温调节中枢引起寒战。这种情况下可以采用比体温稍低的温水擦浴额头、颈部以及胸部等毛孔和血管丰富的地方。但也要避免使用太冷的水擦拭身体，以免冷热交替刺激皮肤毛孔导致过度收缩。
此外，当身体出汗较多时，可使用温开水或温盐水漱口或冲洗全身等以帮助促进毛孔的正常扩张收缩功能缓解高烧症状。虽然这些方法可能会有一定效果，但是请注意如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医寻求专业治疗。同时请注意，以上建议仅供参考，具体的降温方式应根据医生的建议进行。
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