人流后腰酸、肚子疼怎么办

人流后腰酸和肚子疼是常见的不适症状，可能是由于手术过程中的刺激、子宫收缩、感染等原因引起的。针对这些症状，可以采取以下措施来缓解不适：

1、休息：术后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。

2、热敷：使用暖宫贴或暖水袋对腹部进行热敷，有助于缓解腹痛。

3、按摩：轻轻按摩腰部和腹部，注意力度要轻柔，不要过于用力。

4、观察症状：注意观察症状的变化，如果疼痛持续加重或伴有发热、分泌物异常等情况，可能是感染或其他并发症引起的，需要及时就医。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等。

6、饮食调理：术后需要注意饮食，避免过多油腻和刺激性食物，多吃一些富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，有助于身体恢复。

7、保持卫生：注意保持外阴清洁，避免感染。

8、避免性生活：术后一段时间内避免性生活，以免加重不适或引起感染。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，在日常生活中也要注意保护自己的身体，避免意外怀孕和不必要的妇科手术。