一个月的宝宝受凉鼻塞怎么办

一个月大的宝宝受凉鼻塞，可以尝试以下方法来缓解：

1、保暖：保持宝宝所处环境的温度适宜，避免再次受凉。可以适当增加衣物，或使用热水袋（注意温度不能过高，以免烫伤）给宝宝保暖。

2、热敷鼻子：用热毛巾轻敷宝宝的鼻梁和鼻翼两侧，有助于缓解鼻塞。但注意温度要适宜，避免烫伤宝宝。

3、蒸汽疗法：可以让宝宝短暂地呆在充满湿气的浴室里，或者打开热水，让浴室充满蒸汽，这有助于缓解鼻塞。

4、保持正确的睡姿：睡觉时可以适当抬高宝宝的头部，有助于缓解鼻塞。

5、喂养调整：确保宝宝有足够的液体摄入。如果是母乳喂养，坚持母乳喂养即可。如果是奶粉喂养，可以适当增加喂水次数。

如果采取了上述措施后，宝宝的鼻塞症状仍然没有缓解或反而加重，甚至出现发热、咳嗽等其它症状，可能是出现了感染等情况，建议及时带宝宝就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体的措施应根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。一个月大的宝宝非常脆弱，任何不适都应及时向医生咨询或寻求专业帮助。