腰痛可以按摩吗
574次浏览・8月前
问题详情：腰痛可以按摩吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰痛是可以按摩的。按摩可以帮助缓解腰痛的症状，但需要根据腰痛的原因和严重程度来决定按摩的方式和力度。
首先，按摩可以促进血液循环，舒缓腰部肌肉的紧张和僵硬，从而减轻腰痛。对于因长时间坐立、重物搬运等引起的腰肌劳损或轻度腰椎间盘突出等引起的腰痛，按摩可以起到较好的缓解作用。
然而，对于急性腰痛或腰痛症状较严重的情况，如急性腰椎间盘突出、腰椎骨折等，应立即就医，不宜进行按摩。在这种情况下，按摩可能会加重症状或导致更严重的后果。
在按摩时，应选择经验丰富的按摩师，并告知自身的症状和身体状况，以便按摩师根据具体情况进行个性化的按摩方案。按摩的力度和手法要适中，避免过度用力或不当手法造成损伤。
总之，腰痛可以通过按摩来缓解，但需要根据具体情况来决定是否适合按摩以及按摩的方式和力度。如有疑虑或症状较重，建议及时就医。
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