七岁小孩吃什么钙片好

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问题详情：七岁小孩吃什么钙片好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于七岁的孩子，选择钙片时，需要考虑孩子的具体需求和年龄段的生理特点。以下是一些适合七岁孩子的钙片推荐：

1、碳酸钙：碳酸钙是一种较为常见的钙片形式，其钙含量高且易于吸收。对于七岁的孩子来说，碳酸钙是一个不错的选择。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，对于肠胃刺激较小，适合消化能力相对较弱的儿童。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙口感较好，孩子容易接受，且其吸收效果也较好。

在选择钙片时，还需要注意以下几点：

1、成分：确保选择的钙片含有孩子需要的钙元素，同时避免含有过多的添加剂和人工色素。

2、剂量：根据孩子的具体情况选择合适的剂量，避免剂量过大或过小。

3、口感：选择口感好的钙片有助于鼓励孩子持续服用。

4、安全性：确保所选钙片来源可靠，购买正规品牌，避免购买假冒伪劣产品。

此外，除了服用钙片，七岁的孩子还可以通过饮食来摄取足够的钙，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，多进行户外活动、晒太阳也有助于钙的吸收。

请注意，以上推荐仅供参考，具体选择还需根据孩子的身体状况和医生的建议来决定。如果孩子有任何不适，建议及时就医。

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