手握力不足是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手握力不足可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：
1、肌肉力量不足：日常缺乏锻炼，尤其是上肢肌肉缺乏锻炼，会导致肌肉力量不足，容易出现手握力不足的现象。
2、神经系统病变：手部神经发生损伤或病变，导致神经传导功能异常，肌肉收缩受到影响，会出现手握力不足的现象。例如脑血管疾病可能导致双侧肢体对称性肌力减退。颈椎病变也可能导致上肢肌力减退或伴随麻木疼痛等症状。运动神经元病导致的肌肉萎缩，常伴有肌肉无力等症状。此类原因造成的力量不足应重点针对神经系统进行检查和治疗。
3、运动神经元损伤或营养不良：长期营养不良或运动神经元损伤也可能导致手部肌肉力量不足。这种情况需要补充身体营养，同时进行适当的锻炼以促进恢复。此外，随着年龄的增长，身体各机能逐渐衰退，肌肉功能也逐渐减弱。适当的运动或体育锻炼对于老年人的身体维护十分重要。在进行剧烈运动之后由于肌肉过度疲劳也会表现为紧握力变弱无力的现象，可以适度按摩休息，逐渐放松肌肉状态。
以上原因仅供参考，如果发现自己或他人出现手握力不足的情况，建议及时就医检查以确定具体原因，并在医生的指导下进行相应的治疗或调理。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善手握力。
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