枸杞配什么喝最好

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞是一种营养丰富的中草药,搭配不同的食材会有不同的效果,所以可以根据个人体质和需求来选择不同的搭配。以下是一些枸杞的推荐搭配:

1、菊花:枸杞和菊花搭配,可以滋养肝肾,清热明目,对于用眼过度、眼睛干涩的人来说有很好的保健效果。

2、红枣:枸杞和红枣搭配,可以补血养颜,对于女性来说是非常有益的。

3、山楂:枸杞和山楂搭配,可以消食积,散淤血,适用于消化不良、减肥人士以及高血压高血脂患者。此外也可以降低枸杞的温热效果。

4、蜂蜜:枸杞和蜂蜜搭配可以增强滋补肝肾、明目的效果,还可以润肠通便,改善便秘。

5、绿茶:枸杞和绿茶搭配可以有效地帮助人体缓解疲劳、清肝明目等。不过需要注意绿茶是寒性的,体质偏寒的人不宜饮用过多。

除了以上几种搭配外,枸杞还可以与多种食材搭配,如决明子、金银花等,可以根据自己的需求进行选择。但请注意,虽然枸杞是一种营养丰富的中草药,但并不是所有人都适合大量食用或饮用枸杞水。建议根据自身情况适量食用或饮用,如有身体不适请及时就医。

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