什么体质不容易减肥

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问题详情：什么体质不容易减肥？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

不易减肥的体质主要包括以下几种：

1、痰湿体质：该体质人群多体型肥胖、腹部肥满松软、易困倦嗜睡等。由于体内痰湿偏盛，容易出现水液代谢失调的情况，进而导致减肥不易成功。

2、阳虚体质：此类人群可见肌肉不健壮、畏寒怕冷、精神不振等表现。体内寒气较多且代谢缓慢，热量供应不足，容易出现减肥困难的情况。

3、易感体质：具有此种体质的人容易生病，且病情容易反复，患病后对身体的营养吸收产生影响，会导致体态偏胖和出现淤血症状。疾病初期会对营养物质积累产生影响，即使吃得少也容易胖，而此类体重并非真正意义上的体重增加，而是一种病态反应。因此，这种体质的人减肥也不容易成功。

除此之外，饮食习惯如摄入过多高热量食物或甜食等也会导致减肥困难。因此想要减肥成功，除改善体质外还需要调整饮食习惯和进行适当运动等。如有更多疑问可以咨询医生获取专业解答。在减肥过程中也要避免过度节食和使用减肥药等行为，以免对身体造成伤害。

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