生理期能洗澡吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
生理期可以洗澡。月经期间，女性身体比较虚弱，抵抗力较差，所以需要注意个人卫生和清洁。月经期间洗澡有助于减少身体内的细菌滋生，避免引发阴道感染和其他问题。但是洗澡的方式需要注意：
应选择淋浴方式而非盆浴坐浴，以防止脏水进入阴道引发感染问题。洗完澡后应及时擦干身体穿上衣物，避免着凉。洗澡水温应该控制在适宜的温度，不可太热或太冷，时间不宜过长。若是淋浴对于经血量的影响不大，通常不会产生危害，同时可减轻自身的压力感或紧张情绪等。并且每次上卫生间时可自行进行清洁管理预防感染疾病风险发生等。对于洗头的时机通常可自行控制选择合适时机洗发。若想确保经期更卫生的保持身体的干净可适当清洗自己的阴部同时注意控制力度且注意保暖和正确的清洗方式等。若自身有痛经情况存在时需注意水温不可过低以免诱发痛经症状加重的情况。
总的来说，只要注意以上事项，生理期是可以洗澡的。如有更多疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或妇科专家以获取专业建议。
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