骨折了吃什么好的最快多长时间能好

骨折的恢复是一个渐进的过程，并没有特定的食物能够迅速促进骨折愈合。但是，通过合理的饮食和营养补充，可以为骨折的愈合提供必要的物质支持。下面是一些有助于骨折恢复的建议：

1、均衡饮食：摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于骨折的愈合。特别是钙、磷、维生素D等对于骨骼生长尤为重要。

2、增加蛋白质和胶原蛋白的摄入：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些有助于骨骼组织的修复。

3、摄入足够的水果和蔬菜：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

4、补充水分：保持身体充足的水分，有助于新陈代谢和营养物质的吸收。

至于骨折的愈合时间，这取决于多种因素，如骨折的类型、部位、严重程度以及个人的健康状况等。一般来说，成人骨折的完全愈合可能需要几个月到一年的时间。但是，具体的恢复时间应该根据医生的建议来确定。在骨折恢复期间，定期随访和按照医生的建议进行治疗是非常重要的。

此外，除了饮食和营养补充，适当的康复锻炼也有助于骨折的恢复。在医生的建议下，进行适量的康复训练可以帮助增强肌肉力量，提高关节的灵活性，促进骨折的愈合。