足跟骨刺压住神经怎么办

427次浏览・5月前

问题详情：足跟骨刺压住神经怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

足跟骨刺压住神经可能会引起疼痛、麻木等症状，影响日常生活。以下是一些应对方法：

1、休息与冰敷：避免刺激该部位，给足跟充分休息时间。可以局部冰敷以减轻炎症和肿胀。

2、药物治疗：使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。在医生建议下使用处方药物，确保安全有效。

3、物理治疗：如超声波、电疗等，有助于减轻疼痛和促进局部血液循环。

4、穿戴矫形鞋垫或鞋子：选择适合的矫形鞋垫或鞋子，以分散压力并避免骨刺与神经之间的直接接触。

5、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。医生可能会根据具体情况给出更专业的建议，如局部封闭治疗、手术治疗等。

6、注意日常护理：保持健康的体重，避免过度运动和长时间站立。定期进行足部锻炼，增强足部肌肉力量，有助于预防足跟骨刺的进一步发展。

7、饮食调整：摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。同时，避免摄入过多高盐和高糖食品，以防加重炎症。

以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果症状严重或持续加重，请及时就医，以免延误治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有