晚上心跳快睡不着怎么办

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问题详情：晚上心跳快睡不着怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上心跳快无法入睡，可能由多种因素引起，需结合不同的情况采取不同的措施帮助缓解症状。以下是一些可能的应对方法：

1、调整作息和饮食：保持良好的作息习惯，避免熬夜。在睡前应避免饮用茶、咖啡等兴奋性饮料，应保持良好的饮食习惯，避免因进食过饱影响睡眠质量。同时避免睡前进行剧烈运动或观看惊悚电影等行为，可通过听舒缓音乐、泡脚等方式助眠。

2、调整心态：若心跳快无法入睡由心理因素引起，应避免过于紧张、焦虑等情绪。此时可适当调整心态，保持情绪稳定，以缓解心跳加速的症状。必要时可寻求心理医生帮助进行心理疏导。日常也应注意放松心情，保持精神放松的状态，有利于症状缓解。

3、应用药物：针对持续出现的心率过快症状不能缓解，也可使用非二氢吡啶类钙通道阻滞剂、西地兰等药物进行对症治疗缓解不适。但需注意应在医生指导下使用相关药物，不可自行盲目用药。对于存在心脏疾病的患者，需及时到医院就诊，明确病因后在医生指导下进行治疗。

以上建议仅供参考，如果持续出现心跳快无法入睡的情况，建议及时就医寻求医生的帮助，以明确是否存在器质性病变。根据医生的建议进行针对性的治疗或处理措施。

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