骨质减少是什么意思

骨质减少是指单位体积内正常骨组织的量减少，通常与骨的矿物质和骨基质比例失衡有关。这种病症会导致骨的微观结构发生变化和骨的脆性增加，增加骨折的风险。医学上常称为骨质疏松。

骨质疏松的成因复杂多样，包括年龄增长、遗传因素、营养不均衡（如缺乏钙、磷等关键营养素）、慢性疾病、女性绝经后雌激素水平下降等。此外，不良的生活习惯，如缺乏运动、过度饮用含咖啡因的饮料、酗酒等也可能导致骨质疏松。

预防和治疗骨质疏松，可以通过以下方法：合理膳食，适量补充钙质和富含维生素D的食物；增加户外活动，促进身体对钙的吸收；保持良好的生活习惯，戒烟限酒；避免过度饮用咖啡和碳酸饮料等。对于已经发生骨质疏松的患者，需要根据具体情况进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗等。

总的来说，骨质减少是一个需要重视的问题，因为它可能增加骨折的风险。如有疑虑或症状出现，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。