为什么老是感觉眼睛累

经常感到眼睛累可能是由多种原因引起的，常见的可能原因包括以下几点：

1、长时间使用电子设备：如长时间盯着手机、电脑等屏幕，眨眼的频率减少，从而导致眼部干涩和疲劳。这也是俗称的“干眼症”。此时应该避免长时间用眼，定期休息，可以通过做眼保健操来缓解眼部疲劳。此外，长时间使用隐形眼镜也可能引起眼部不适。

2、视力问题：如近视、远视或散光等，如果没有得到合适的矫正，也可能导致眼睛容易疲劳。

3、环境因素：如照明不足或过强也可能导致眼睛疲劳。应确保在适当的照明环境下工作和学习。此外，长期暴露在干燥的环境中也可能导致眼部干涩和疲劳。

4、眼部疾病：某些眼部疾病如角膜炎、结膜炎等也可能引起眼部疲劳。如果伴随其他眼部症状如疼痛、视力模糊等，建议及时就医检查。

5、压力和焦虑：心理和情绪压力也可能引起眼部疲劳和不适。长期紧张和焦虑可能使人处于紧张状态，从而影响到视觉健康。可以尝试放松技巧如深呼吸或冥想来缓解压力。

以上信息可以帮助你更好地理解为什么眼睛总是感到疲劳。建议注意日常的用眼习惯和卫生，定期休息眼睛并避免长时间使用电子设备。如果眼睛疲劳持续存在或伴随其他症状，建议及时就医检查。