猕猴桃汁的功效与作用
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问题详情：猕猴桃汁的功效与作用？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
猕猴桃汁具有多种功效与作用：
1、清热解毒：猕猴桃汁富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于清热解毒，消除体内的有害物质，预防感冒和其他疾病。
2、促进消化：猕猴桃汁中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。
3、降低血压和血脂：猕猴桃汁中的钾元素有助于维持血压的正常水平，同时其中的健康脂肪和纤维素有助于降低血脂水平。
4、增强免疫力：猕猴桃汁富含维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和病毒。
5、保护心脏：猕猴桃汁中的抗氧化物质有助于保护心脏健康，减少心血管疾病的风险。
6、改善视力：猕猴桃汁含有维生素A和叶黄素等有益眼睛健康的营养物质，有助于保护眼睛，改善视力。
7、抗氧化和抗衰老：猕猴桃汁中的抗氧化物质可以帮助对抗自由基的损害，减缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。
8、助于减肥：猕猴桃汁低热量、高纤维，可以作为减肥时的理想饮品，有助于控制体重。
请注意，以上功效和作用是基于猕猴桃汁的一般营养成分和特性得出的，适量饮用猕猴桃汁对身体有益，但过量饮用可能导致腹泻或其他不适。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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