经常运动对肾结石病情有益处吗
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刘斌 副主任医师 泌尿外科
中南大学湘雅三医院三甲
经常运动对肾结石病情确实有益处。运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于肾结石患者的康复。具体来说，运动对肾结石病情的好处有以下几点：
1、促进结石排出：适度的运动，尤其是跳跃运动，有助于结石在体内的移动，可能帮助较小的结石从肾脏排出。
2、控制体重：运动有助于控制体重，避免肥胖，从而降低肾结石的风险。
3、提高免疫力：运动可以提高身体的免疫力，有助于抵抗感染，减少因感染导致的肾结石风险。
4、促进钙质吸收：运动有助于身体对钙质的吸收和利用，避免因钙盐沉积导致的肾结石。
5、缓解压力：运动还有助于缓解压力，改善心情，对肾结石患者的康复也有积极影响。
然而，对于肾结石患者来说，运动需要适度。过度的运动可能会导致身体疲劳，不利于康复。此外，患者在运动时应注意补充水分，避免脱水导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。
总之，经常运动对肾结石病情有益。但患者在运动过程中应注意适度、安全，并结合医生的建议进行合理锻炼。如有任何疑问或不适，建议及时就医。
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