例假期可以吃榴莲吗
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
例假期间可以吃榴莲，但需要注意适量。
榴莲是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素、矿物质以及糖分等。例假期间少量吃榴莲可以补充身体能量和营养物质，有助于提高免疫力，预防疾病的发生。但是，如果摄入过多榴莲可能会导致体内热量过剩，引发上火等症状，不利于身体健康。此外，对于部分对榴莲过敏的人群，应避免食用榴莲。
总之，例假期间可以适量吃榴莲，但需要注意适量摄入，避免过量食用引发身体不适。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是非常重要的。如有身体不适或异常症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
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