掉头发是什么原因引起的

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问题详情：掉头发是什么原因引起的？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

掉头发的常见原因可以分为以下几种：

1、正常的新陈代谢：头发每天都有一定的新陈代谢，为了保证身体健康和头发的正常生长，部分头发会自然脱落。这种情况属于正常现象，无需过分担忧。

2、营养不良：头发的生长需要足够的营养供给，如蛋白质、铁等。当身体营养不良时，会影响头发的生长，造成脱发。这时需要注意饮食平衡，适当补充缺乏的营养元素。

3、熬夜和精神压力大：生活节奏快、压力大或长期熬夜会打破身体的平衡状态，引发脱发。这种情况需要注意休息和调整生活习惯，避免熬夜，减轻压力，适当运动。

4、不良的生活习惯和饮食方式：长时间辛辣饮食或者偏爱油腻食物等可能会导致脱发，需要改善生活方式和饮食习惯，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。此外，频繁染发或烫发也可能导致头发损伤和脱落。因此，需要避免过度使用化学药品处理头发。

5、疾病因素：某些疾病如毛囊炎、头皮脂溢性皮炎等可能导致脱发。针对这种情况需要及时就医治疗，控制病情后脱发情况也会有所改善。此外，内分泌疾病如甲状腺功能减退也可能导致脱发。针对这种情况需要针对病因进行治疗。

以上都是可能导致脱发的原因，如果长时间出现脱发情况，建议及时就医以确定具体原因并进行相应治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于减少脱发的发生。

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