手腕扭伤筋要多久恢复

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问题详情：手腕扭伤筋要多久恢复？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

手腕扭伤筋的恢复时间取决于扭伤的严重程度和治疗方式。一般情况下，轻度扭伤可能需要一周到两周的时间恢复，而重度扭伤可能需要更长的时间，甚至需要数月才能完全恢复。

对于轻度扭伤，可以通过休息、冰敷、压迫和抬高受伤部位等方式来缓解疼痛和肿胀。同时，适当的药物治疗，如非处方药中的消炎止痛药，也可以帮助缓解症状。在恢复期间，避免过度使用受伤的手腕，让肌肉和筋腱有足够的时间恢复。

对于重度扭伤，可能需要考虑更全面的治疗，如物理治疗、按摩、针灸等。在某些情况下，可能需要使用支具或石膏来固定手腕，以确保受伤部位有充分的时间恢复。重度扭伤可能需要数周到数月的时间才能完全恢复，因此需要耐心等待。

在整个恢复过程中，遵循医生的建议并进行适当的康复训练非常重要。此外，保持健康的生活方式，包括充足的营养和休息，也可以帮助促进恢复。如果扭伤后疼痛持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，手腕扭伤筋的恢复时间取决于多种因素，包括扭伤的严重程度、治疗方式和个人体质等。在扭伤后，应遵循医生的建议，进行适当的休息和治疗，以促进快速恢复。

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