哪些食物孕妇不能吃

在孕期，孕妇需要注意饮食，有些食物应该避免食用或谨慎食用。这些食物主要包括：

1、生鲜食物：如生肉、生蛋、未煮熟的鱼虾等，这些食物可能含有细菌或寄生虫，容易导致食物中毒。

2、刺激性食物：如辛辣食品、咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料以及高糖食品等，过量摄入可能会对胎儿造成不良影响。此外，孕妇也要避免抽烟、喝酒。

3、加工食品：加工食品可能含有防腐剂、添加剂等物质，孕妇应该尽量少吃或不吃。如腌制品、熏制食品等。

4、容易引起过敏的食物：孕妇应避免吃容易引起过敏的食物，比如海鲜等，以免发生过敏反应，对胎儿造成不良影响。

5、高汞鱼类：孕妇应避免食用高汞含量的鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等。因为汞可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

除了上述食物外，孕妇还应该注意适量摄入营养丰富的食物，如蛋白质丰富的食物（如鱼、肉、蛋、奶等）、新鲜蔬菜和水果等，以补充孕期所需的营养。同时，孕妇在孕期应该保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和不规律的饮食。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。