糖尿病患者能吃什么水果

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问题详情：糖尿病患者能吃什么水果？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者可以适量摄入一些低糖水果，这些水果对血糖的影响较小，有助于保持血糖稳定。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果：

1、樱桃：樱桃是一种低糖水果，富含花青素和维生素，对心血管健康有益。

2、草莓：草莓含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对糖尿病患者有益。

3、菠萝：菠萝含有较多的膳食纤维，有助于控制血糖水平。

4、柚子：柚子富含柚皮素和维生素C，对心血管健康有益，同时含有较低的糖分。

5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和多种营养物质，具有抗氧化作用，且糖分较低。

6、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用对糖尿病患者有益。

除此之外，像桃子、李子等水果也适合糖尿病患者食用。但是，需要注意的是，任何水果都含有一定的糖分，因此应该适量食用，并根据个人情况调整摄入量。建议患者在食用水果之前咨询医生或营养师的建议，以了解适合自己的水果种类和摄入量。另外，糖尿病患者还应该注意饮食均衡，合理安排膳食，控制总热量摄入。

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