身高体重比例的计算方法

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

身高体重比例的计算方法主要是通过计算身体质量指数（BMI）来实现。BMI是一种常用的衡量人体肥胖程度和健康水平的指标。具体的计算方法如下：

BMI的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。

例如，一个人的身高是1.7米，体重是60公斤，那么他的BMI就是：60÷ （1.7x1.7） =20.7。在我国，BMI的正常值通常在18.5至23.9之间，因此可以通过此公式来对比自己的身高体重比例是否在正常范围内。如果BMI低于正常范围，通常表明体重偏轻；高于正常范围则表明超重或肥胖。另外，还可以结合其他指标如体脂率等来衡量身体的健康状况。体脂率是指身体脂肪与总体重的比例，可以通过专业的体脂率测量仪器进行测量。体脂率过高或过低都可能对健康产生影响。因此，建议根据自己的实际情况调整饮食和锻炼习惯，保持健康的体重和体态。

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