月经特别少怎么办

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问题详情：月经特别少怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经量特别少可能有多种原因，建议针对具体情况进行不同的处理。以下是针对月经特别少的处理方法：

1、保持精神愉悦：有时由于工作或者生活的压力比较大，可能会导致精神紧张和焦虑，这些都可能影响到身体的内分泌系统，从而影响月经的正常周期和月经量。建议保持充足的睡眠和保持良好的心态，多做一些让自己感到快乐的事情。

2、调整饮食：如果饮食中缺乏足够的营养，可能会导致身体缺乏必要的营养元素，从而影响月经的正常周期和月经量。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时多摄入绿叶蔬菜和新鲜水果。平时不要吃辛辣刺激性食物，尽量避免食用生的冷的瓜果或者是寒凉的食品，它们可能会影响血液循环导致月经量少。

3、加强锻炼：适度的锻炼有助于身体的健康，促进新陈代谢。建议进行适量的运动，如散步、慢跑等。同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累。

4、药物治疗：如果月经量少的情况持续较长时间或者情况较为严重，建议及时就医检查并进行药物治疗。在医生的建议和指导下，可以适当服用一些中药或者西药进行调理。尤其是体内雌激素水平较低的女性朋友，可以在医生指导下服用一些药物来补充雌激素。但一定要在医生的指导下用药，切勿盲目自行用药。

总之，针对月经特别少的情况，建议从保持良好的精神状态、调整饮食、加强锻炼和药物治疗等方面入手进行调理。同时也要注意观察自身情况，如有异常应及时就医检查和治疗。

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