便秘早上喝凉开水好还是温开水好
498次浏览・8月前
问题详情：便秘早上喝凉开水好还是温开水好？
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
对于便秘问题，早上喝温开水相对更好。
凉开水温度较低，进入体内可能会刺激胃肠道，导致血管收缩，不利于血液循环和新陈代谢。而温开水则能够温暖胃肠道，促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解便秘症状。此外，温开水更容易被人体吸收，有助于软化大便，促进排便。
除了饮水之外，便秘患者还需要注意增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。适当的运动也有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。如果便秘症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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