大姨妈剧烈运动的后果
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间进行剧烈运动可能会导致一系列不良后果。
1、加重疲劳感：月经期间，女性身体较为虚弱，剧烈运动会消耗大量的能量，进一步加剧身体的疲劳感。
2、痛经：剧烈运动可能会刺激子宫收缩，导致子宫内膜脱落速度加快，引发严重的痛经问题。
3、增加出血量：月经期间子宫内膜正在脱落，剧烈运动会刺激血液循环速度加快，导致出血量增加，可能引发贫血等问题。
4、感染风险：剧烈运动可能会导致外阴处于潮湿状态，细菌容易滋生，从而增加感染的风险。
因此，建议在月经期间避免剧烈运动，适当进行舒缓的运动如瑜伽、散步等，并注意个人卫生和休息，以促进身体健康。如果月经期间出现身体不适，应及时就医。
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