人每天掉多少头发算正常
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
每个人每天都会掉落一定量的头发，这通常被视为正常的新陈代谢过程。一般来说，每天掉发在50到100根之间被认为是正常的。
不过，具体的掉发数量也可能受到许多因素的影响，包括遗传、生活方式、饮食习惯、健康状况等。例如，年龄增长、遗传因素、营养不良、应激和压力等都可能导致头发掉落数量增加。因此，如果发现自己的掉发数量明显增加或者出现其他不寻常的症状，如头发稀疏或斑片状脱发等，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
为了保持健康的头发，可以通过摄取富含蛋白质的食物、保持健康的生活方式、避免过度使用化学产品和保持良好的头皮卫生等方式来维护头发的健康。
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