小孩容易感冒应该怎么增强体质

小孩容易感冒，想要增强体质，可以从以下几个方面入手：

1、营养补充：保证孩子充足的营养摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等。让孩子多吃蔬菜、水果、粗粮，以及富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。

2、锻炼运动：适当的运动能够增强孩子的体质，建议家长引导孩子多进行户外运动，如跑步、打球、跳绳等。此外，也可以让孩子学习游泳，这是一种很好的锻炼方式，有助于增强孩子的体质和免疫力。

3、规律作息：良好的作息习惯有助于孩子的身体健康，家长应引导孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

4、预防措施：家长应根据天气变化，及时为孩子增减衣物，避免过热或过冷。在感冒高发季节，尽量减少孩子去人多拥挤的地方，避免与感染源接触。

5、免疫接种：按照国家的规定，为孩子及时接种各类疫苗，预防各种传染病的发生。

6、中药调理：对于反复感冒的孩子，家长可以考虑带孩子去看中医，通过中药调理来增强孩子的体质。

总之，想要增强孩子的体质，需要从营养、运动、作息、预防、免疫接种和中药调理等多个方面入手。同时，家长要保持耐心和关心，引导孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，为孩子的健康成长打下坚实的基础。